Dr. Giovanni Moscarella - Nutrizionista - Napoli - www.nutrirsi.net

domenica 26 marzo 2017

ATTENZIONE A QUEL CHE FATE!

Teste di cuoio bio-sofiche si aggireranno e, a sorpresa, irromperanno di mattina nelle vostre case e nei "Bar" per verificare cosa vi buttate dentro a colazione. Nel rispetto delle cellule e della vita, più che dell'umano, spesso inetto e ottuso, che le aggrega e che la rappresenta nella sua pantomima sul palcoscenico dell'ignoranza e dell'autolesionismo, una campagna a favore della funzionalità e... della reale evoluzione psico-fisica.

SARANNO ABBATTUTE SUL POSTO, SENZA REGOLARE PROCESSO, LE PERSONE CHE ATTUANO LE SEGUENTI TIPOLOGIE DI COLAZIONE:
  • The o orzo e fette biscottate
  • Latte o yogurt con biscotti o merendina*
  • Cappuccino e cornetto o brioche*
  • Caffè e cornetto o brioche*
  • Caffè e biscottini*
  • Caffè e sigaretta
  • Acqua e limone*
DELLE CATEGORIE ELENCATE, QUELLE CONTRASSEGNATE DA ASTERISCO SARANNO SOGGETTE ALL'ESPOSIZIONE DEI COLPEVOLI AL PUBBLICO LUDIBRIO PRIMA DELL'ESECUZIONE SE:
  • La merendina è "vitasnella"
  • Il cornetto o la brioche sono piccoli e\o vuoti e\o integrali
  • I biscottini sono senza zucchero e\o senza colesterolo e\o senza latte e\o senza uovo (insomma se sono senza biscotto)
  • L'acqua è calda

NON CERCATE RIFUGIO ALL'ESTERO! VI STANEREMO OVUNQUE! Non temete però della nostra buona fede... vogliamo solo impedirvi di finire in ospedale dopo gli "anta" e far sì che possiate ancora correre e saltare (ed altro) da pensionati. 



PER I PENTITI SARA' OFFERTO UN GIORNO DI PROVA DI ATLETICA RIGENERATIVA PRESSO LO STADIO SAN PAOLO (ogni lunedì e giovedì, ore 18.45-20.00) con la Società Sportiva "DietATLETICA Bio-Sofica".

martedì 7 marzo 2017

PER UN VERO "BUONGIORNO"

PER UNA NUOVA DIGNITA' INDIVIDUALE

  • DIFFIDA DI TE STESSO - il 98% dei tuoi pensieri è condizionabile
  • SII ESSERE SENZA TEMPO - la considerazione dell'età anagrafica innesca adattamenti verso l'invecchiamento e i sensi di colpa
  • INFORMATI SU COSA RAPPRESENTA IL TUO IPOTALAMO - la centralina cerebrale delle spinte esistenziali primarie che è regolabile da sostanze e onde in cui siamo immersi 
  • SPERIMENTA QUAL È LA TUA EFFICACE IPERNUTRIZIONE MATTUTINA - l'unico scudo che è in tuo potere per arginare ciò di cui sei inconsapevole e far riemergere il tuo arsenale di percezioni e di capacità evolutive


Approfondimenti nel libro

domenica 5 marzo 2017

SEMPLIFICARSI L'ESISTENZA

LO STUDIO DI DIETA BIO-SOFICA HA RILEVATO DETERMINANTI PRINCIPII DA CUI PARTIRE PER RITROVARE BUONA ESTETICA, 
ENERGIA PSICO-FISICA E SALUTE:


  • La somma delle calorie giornaliere contenute nei cibi non ha alcuna importanza. Gran parte dei nutrienti non servirà a produrre energia, ma sarà NECESSARIA come materiale ricostruttivo dei tessuti logori e delle sostanze attive.
  • Non conta quanto si MANGIA, ma quando, di cosa e con quali associazioni ci si NUTRE. Se in ciò che costituisce i primi 2-3 pasti della giornata (fino al primo pomeriggio) vi sono tutti i nutrienti essenziali nelle quantità almeno sufficienti, il corpo tenderà a distruggere grasso e ricostruire le cellule invecchiate e morte, nonché i catalizzatori consumati.



  • Non è pertanto l'entità della riduzione del peso corporeo l'indice del nostro miglioramento, quanto bensì il miglioramento della composizione corporea (pelle, muscoli, densità ossea, organi interni, grasso, liquidi di ritenzione). Il riscontro è visivo e a sensazione e, tecnicamente, si ottiene con la BIO-IMPEDENZIOMETRIA e con la PLICOMETRIA.
  • Non è vero che bisogna mangiare di tutto, ovvero anche ciò che non piace, ma che con gli alimenti che gradiamo dobbiamo costruire una nostra particolare struttura nutrizionale efficace. Le costrizioni non hanno vita lunga.
  • E'inutile forzarsi a svolgere attività fisica se, oltre a mancanza di voglia passionale, non se ne ha l'energia. Nutrirsi meglio e di più nella prima parte della giornata conferirà uno stato energetico psico-fisico nettamente superiore a quello a cui ci siamo abituati a percepire di noi, e la conseguenza sarà che tenderemo a muoverci di più, anche se non necessariamente in un centro sportivo; allora accadrà che stare stravaccati davanti alla idiots' box o ingobbiti davanti al pc o al cellulare per più di 5 minuti sarà impossibile. Il corpo andrà in azione da solo... VERSO la VITA